Durante los próximos 5 días estaremos haciendo la semana de adaptación con lo que te aconsejo que heches un vistazo a estas 2 publicaciones anteriores en las que encontrarás toda la info que puedas necesitar:
Todos sabemos que una de las grandezas de las Navidades es la comida. El frío y las tradiciones nos invitan a juntarnos con la familia y compartir platos deliciosos, bebidas calentitas y pequeñas indulgencias en forma de dulces. Durante unas semanas nos olvidamos de la dieta, de comer sano, acabamos empachados y algunos incluso enfermes de tantos excesos y es por ello que hace unos días os he propuesto e invitado a uniros a mi plan detox post navideño.
enero 04, 2017
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La lista de supernutrientes que no te puedes perder.
Todos sabemos que el cuerpo necesita de ciertos nutrientes para su correcto funcionamiento; y la falta de alguno de ellos puede derivar a enfermedades, fatiga, malestar, anemias y un largo etcétera. Hoy hablaremos de algunos de ellos que además, son mucho más importantes en la vida de una embarazada.
Calcio.
Se necesitan 1,000mg al día.
octubre 04, 2016
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