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H-A-R-I-N-A. Palabra de seis letras que a simple vista es una palabra “fácil”; pero nada más lejos de la realidad. La Harina, toda ella en su plenitud, es un mundo muy extenso. ¡¿Qué digo “mundo”?!. ¡Es un UNIVERSO!.
Muchas veces me enviáis emails o mensajes vía Facebook preguntándome sobre la diferencia entre una harina y hoy hablaremos sobre este universo tan particular.

El reciente boom de "haz tu propio pan" ha añadido un montón de nuevos conceptos a nuestro vocabulario pero, ¿realmente entendemos qué harina se utiliza para cada cosa?.
Harina de fuerza, harina de media fuerza, harina leudante, harina panadera, harina floja, harina de repostería, harina bizcochona, harina panificable, all purpose...

Pero, ¿qué es la harina?
Pues la harina no es otra cosa que el resultado de la molienda de granos.
El acto de la fricción (molienda) de los granos hace que estos se conviertan en polvo muy fino.

Harina de Trigo
  • Harina de Común: Harina de media fuerza o All Purpose Flour son otro de los nombre por el que se la conoce y es una harina con una cantidad intermedia de gluten.
    Su uso abarca un abanico muy amplio de aplicaciones y es recomendable para masas que no llevan grasas como panes, focaccias y pizzas.
    Contiene entre un 10 y 11.5% de proteínas.
  • Harina Bizcochona: También conocida como harina de fuerza es una harina con un alto contenido en gluten, lo que produce más cantidad de gases. Además, cuando se utiliza este tipo de harinas, no se requiere el uso de levadura ya que la lleva incorporada.
    Este tipo de harina está indicada mayormente para elaboración de masas de panadería que incluyen elementos grasos entre sus ingredientes (tipo brioche, roscón, etc.).
    Este tipo de masas necesitan de un buen amasado para que se desarrolle mucho el gluten y queden muy elásticas.
    Contiene entre un 12 y 14% de proteínas.
  • Harina Floja: Su textura fina y de alto contenido en almidón y bajo contenido de gluten la hace ideal para hacer masas de “miga fina”; masa quebrada, galletas, etc;. Es decir, hace que la masa no “suba” demasiado.
    Contiene menos del 10% de proteínas.
¿Cómo las identifico?Si el paquete no te aclara esta cuestión, tan sólo tienes que consultar el etiquetado del paquete para ver cuál es el porcentaje de proteínas que contiene.

Ahora bien; como ya sabéis, en el mercado podemos encontrar una gran variedad de harinas que NO son de trigo lo cual son ideales para personas con alergias y/o intolerancias al gluten.
¿Pero, estas harinas son aptas para cualquier tipo de uso?
Con gluten
  • De cebada: Con un gran valor nutritivo ésta es una harina que aporta densidad con lo que resulta ideal para elaborar salsas, como espesante e incluso para hacer pan. Eso sí; la harina de cebada contiene un cierto porcentaje de gluten y aunque mucho menor que en el caso de las harinas de trigo, es algo que debes de tener en cuenta si en casa tienes a algún intolerante y/o alérgico.
  • De Centeno: Junto a la de trigo, la harina de centeno es una de las más apreciadas a la hora de hacer pan. Eso sí, ten en cuenta que tiende a amargar un pelín la masa por la que no os la recomiendo para la elaboración de bizcochos.
  • De Espelta: Ésta es una harina que se digiere más fácil que la harina de trigo común ya que contiene un menor porcentaje de gluten. Como en el caso de la harina de centeno y la de cebada, nos dará panes más bajos, densos y compactos. 
  • De avena: Se ha convertido en una harina muy popular en el mundo fit. Es una harina muy sana y que queda realmente bien a la hora de elaborar dulces con ella, ya sea galletas, magdalenas, bizcochos, etc.
Sin gluten
  • De Maíz: Sémola o semolina es otro de sus nombres, es una harina amarilla y se utiliza comúnmente para elaborar polenta pero, OjO, ¡no te confundas!. La harina de maíz y el almidón de maíz también conocida como Maicena, no son lo mismo. Una de nuestras recetas estrellas fue el  pan de maíz (cornbread).
  • De arroz: Ésta es mi harina preferida para hacer tempura. Como ya os lo podéis imaginar, es una harina muy utilizada en el continente asiático. Tanto así que hasta fideos de arroz la han utilizado.
    Nosotros hicimos unos bizcochitos típicos de Portugal con este tipo de harina; el bolo de arroz.
  • Sarracena: También conocida como harina de alforfón, ésta proviene de un pseudocereal. Es también muy apreciada para elaboraciones de pan, de salsas y de galletas.
Espero que nuestra guía de hoy os haya ayudado a despejar algunas dudas y si no ha sido así, déjame tu pregunta en el siguiente cuadro de comentarios y estaré encantada de ayudarte.

Un abrazo;
XOXO

febrero 25, 2018 2 comments
Si algo malo tiene la vida, es que con el paso del tiempo uno va perdiendo las tradiciones.

Si bien es cierto que no siempre ocurre esto, en la mayoría de los casos, cuando hablamos de tradiciones familiares, sí.

En Uruguay teníamos la tradición de comer gnocchis, (o como diría mi abuela ñññoquis) el 29 de cada mes y hay quienes, como por ejemplo yo, esperábamos ese día con gran impaciencia hasta que vinimos a vivir a España hace ya 25 años y nos acostumbramos a éste país y sus tradiciones.

Poco a poco fuimos relegando nuestras raíces y asentándonos en las españolas; que no digo que esté mal, pero yo hecho de menos las "nuestras".




El otro día, en nuestro Reto 52 Week's salió a relucir el tema de los ñoquis y bueno, una cosa llevo a la otra y ésta a la de mas allá y aproveché que hoy sábado mi madre tenía el día libre para hacer esta receta.

Hay que admitir que es un poco laboriosa, sobre todo cuando una no la tiene "cogida por la mano" pero hay que decir que el resultado merece la pena.

El ñoqui es comida de pobre puesto que no es otra cosa que harina y patata.

Ingredientes:
  • 4 patatas (tamaño medio)
  • 400gr harina
  • 100gr harina (aprox.)

Preparación:

Ésta no es otra que el pelar las patatas y hervirlas (¡no le pongáis sal al agua!).


Cuando estén listas, las colaremos y las chafaremos como si de un puré se tratase.

Con los 400gr. de harina, haremos un volcán y colocaremos la patata en el centro.

A partir de aquí es todo amasar, amasar y amasar. No se necesita ejercer una gran presión para amasar; basta la justa para que se vayan integrando ambos elementos.                                                                                                                                                                     

Aunque parezca que no ligará jamás, no sufráis porque sí lo hará; tan sólo es cuestión de "darle a la masa" y si es necesario, ir agregando más harina (de esos 100gr extras) poco a poco y a medida que se amasa.


Cuando tengamos una masa suave al tacto sabremos que está lista.























La dejaremos reposar unos 20 - 30 minutos y a partir de aquí es cuando comienza lo divertido.

Cogeremos una bola de masa y la comenzaremos a estirar como si fuese un churro.

Tal que si jugásemos con plastelina.

























*Recuerda tener la superficie enharinada continuamente*

Una vez listo el primer churro, iremos cortando trocitos de unos 2 cm aproximadamente.

Repetiremos este paso hasta que hayamos acabado con toda la masa.
























Una vez tengamos todos los trozos hechos, nos tocará darles forma de ñoqui, pero primero pondremos una olla GRANDE con agua, sal y un chorrito de aceite al fuego así mientras formamos los ñoquis, el agua ya va hirviendo.

¡Atentos, que aquí viene la técnica!

Tenedor en mano, cogemos un ñoqui y lo colocamos bien arriba; en el puente.

























Con el dedo gordo, comenzaremos ejerciendo un poquito de presión mientras vamos deslizando el ñoqui por las púas del tenedor.























Si os fijáis en la parte de abajo, se empiezan a notar los surcos.

Deslizaremos el ñoqui por toda la superficie de las púas.

























Una vez llegamos al final del tenedor, habremos de aplicar un poquitín mas de presión con el dedo gordo de la mano para que la punta del tenedor haga un "pellizco" en la parte inferior del ñoqui.

En la siguiente foto os muestro los "pellizcos".


























*¿Os he dicho que tenéis que enharinar muy bien la superficie?*

Ahora os toca darle forma a todos los ñoquis.

¡Ánimo, si es solo un momentín!.

























Tendréis que colocarlos sin amontonarlos ya que en caso contrario, tendréis una pelota de patata y harina en lugar de un bonito ñoqui.

A estas alturas, el agua ya debería estar hirviendo.

Recuerda hacerlo en una olla grande para que a la hora de cocerlos no se nos peguen.

Para trasladar el ñoqui al jacuzzi, en casa usamos la técnica ancestral de "plato y espátula".

Con una espátula trasladamos los ñoquis a un plato y éstos al agua.

























¿Veis lo suelto que quedan los unos de los otros?.

¿Cuánto tiempo hay que cocerlos?.
Pues no lo sé; en esta casa cocinamos a ojo.

Cuando los metes en el agua se van hacia el fondo de la olla y cuando ya comienzan a estar listos, ellos solitos salen a flote.

Una vez hayan subido, calcula 1 minuto antes de sacarlos.



¡Un consejo! o dos...




- Cuando sea el momento de sacarlos del agua, no lo hagas con un colador, hazlo con una espumadera y ponlos en una bandeja amplia.


En casa usamos la bandeja del horno.


- Vuelvo a repetirme... Si no les das espacio a lo ancho, se pegarán los unos a los otros.



























- Si te ha sobrado y te los quieres comer al día siguiente, la mejor manera de calentarlos es poniendo un chorritín de aceite en una sartén y saltearlos.

Este método le aporta una fina costra crujientita por fuera que los hace aún mas ricos.

Un paso a paso muy completo y que quizás se os haya hecho un poquito largo pero...

¡¡No hay nada mejor que las tradiciones!!

A parte del origen y tradición real, en Uruguay se dice, se cuenta, se rumorea que esta tradición  viene porque los políticos y funcionarios sólo aparecían por la oficina el 29 de cada mes para recoger la paga mensual y de ahí que se ponga una moneda o billete debajo del plato mientras comemos; para atraer la suerte monetaria :D

Antes de despedirme, dejadme que os presente a mi madre o como la conocéis algunos, #SantaAbuela.

A la pobre mujer que siempre lío para que me ayude con este tipo de cosas.



Desde este lado de la pantalla, 
ambas os mandamos un beso y os damos las gracias



Y como siempre;

Nos vemos en las redes ;)



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marzo 29, 2014 No comments
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